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上饒?bào)w育設(shè)施-桌球臺(tái)體育設(shè)施價(jià)格-永康籃球架批發(fā)

萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司
  • 經(jīng)營模式:民營公司
  • 地址:江西省萍鄉(xiāng)市安源區(qū)五陂下鎮(zhèn)五陂村清湖沖52號(hào)
  • 主營:組合滑梯體育設(shè)施廠家,桌球臺(tái)體育設(shè)施廠家,籃...
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  • 產(chǎn)品詳情
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    • 產(chǎn)品品牌:永康體育設(shè)施
    • 供貨總量:不限
    • 價(jià)格說明:議定
    • 包裝說明:不限
    • 物流說明:貨運(yùn)及物流
    • 交貨說明:按訂單
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    1. 向下伸展雙膝微曲,桌球臺(tái)換臺(tái)布翻新,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,桌球臺(tái)包送貨安裝,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復(fù)做3次。

    2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

    3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

    4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

    5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對(duì),膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒,然后放松。

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主營產(chǎn)品:籃球架,健身器材,球場燈柱,球場地面工程,桌球臺(tái)

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