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上饒球場圍網體育設施批發的詳細描述：

桌球臺包送貨安裝|桌球臺|永康體育桌球臺美式 ：籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程 一，設備名稱：上肢牽引器的功能：訓練手臂，背部，肩部活動。典型錯誤：手柄握腳離地面，設備也不好。風險因素：易斷繩損壞。正確使用：雙手各握處理，一只胳膊用力拉，而另外一只手臂也一個后續行動，交替進行

不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，桌球臺換臺布翻新，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，桌球臺包送貨安裝，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

5. 縫匠肌（大腿內側的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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驗收前地面清潔：

1.       干洗法：

正常的清潔用干拖把清潔地面即可。遇到難以去除的污漬可以用去污劑清除。使用美國莊臣公司生產的“光潔地拖牽塵劑”。方法是：取一干凈的地拖，將“光潔地拖牽塵劑”直接噴灑在地拖上，球場地面，直至每股纖維微感潮濕即可，不可過濕。然后將地拖掛在通風處過夜待用，球場地面，剛處理好的地拖不可立即使用。經處理過的地拖能吸附灰塵，云浮球場地面工程，并且只要輕輕一抖，灰塵即落。每加侖“光潔地拖牽塵劑”可處理地面10000平方米。地拖可清洗，保持干凈。此干洗法不影響日常工作。

2.       濕洗法：

用擰干水分的地拖清潔地板，并可加入威猛先板清潔劑(Mr. Muscle)于水中以加強清潔效果。用此方法清潔地板，不必進行過水處理，方便省事。如有難以去除的污漬，可用：“百潔布”沾上清潔劑擦拭即可。

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要求 其丈量精度為1/10000，使用精度2經緯儀測量，再用精度為2全站復核， 長度誤差為±2mm，為場地劃線量之依據，確保場地長度達到設計技術 要求和田徑場地的規則規范要求。 4）對于拆除廢除地下原有管、線和各種檢查井，必須措清管線標 高、位置，根據實際情況制定拆除或保護方案，征得甲方同意后，對管 線拆除或加周保護。 2、土石方工程： 土石方工程開工前，丙烯籃球場，必須摸清管線標高、位置，籃球場安裝，根據實際情況制定 拆除方案或保護方案，征得甲方同意后，對管線拆除或加固保護。

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