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八一街體育設施-永康體育設施(推薦商家)-籃球架體育設施廠家的詳細描述：

桌球臺包送貨安裝|桌球臺|永康體育桌球臺美式 ：籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程 一，設備名稱：上肢牽引器的功能：訓練手臂，背部，肩部活動。典型錯誤：手柄握腳離地面，設備也不好。風險因素：易斷繩損壞。正確使用：雙手各握處理，一只胳膊用力拉，而另外一只手臂也一個后續行動，交替進行

不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，桌球臺換臺布翻新，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，桌球臺包送貨安裝，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

5. 縫匠肌（大腿內側的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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　現在越來越多的運動球場采用硅PU球場材料和丙烯酸球場材料，市場上很多朋友分不清硅PU和丙烯酸的區別是什么，球場，下面就兩種運動球場材料從各個方面來進行一下說明:

一、球場材料構成

1、硅PU球場材料是在PU球場材料的基礎上開發研制出來的新一代球場鋪面材料。該材料是以聚氨酯（PU）材料與含有有機硅成分的材料科學地復合在一起，所生產出來用在球場面層上的材料。完工后，面層厚度3.5-4mm。

2、丙烯酸球場材料——該產品采用的丙烯酸面層涂料加一定比例的石英砂和水配比而成，屬于水性原料。完工后，面層厚度2mm左右。

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施工時的天氣要求:

a) 施工時必須天氣晴朗，陰雨天請勿施工。 b) 溫度低于10℃，恩平學校球場地面，高于35℃時，不適合施工。 c) 大氣相對濕度大于85%，也不要施工。 d) 基礎養護時間不夠或含水率大于5%也不應施工。 e) 基礎未清洗干凈也不能施工。

三、工序:

表面處理→打磨→打底漆→施工中涂→分二次涂刮面層→劃線→清場完工。  

一、籃球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。

二、對于國際籃聯主要的正式比賽(見'正式比賽程序'第五節)，球場尺寸為：長28米，15米，籃球的丈量是從界線的內沿量起。

三、對于所有其它比賽，萍鄉學校球場地面，國際籃聯的適當部門，如地區對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，瀏陽學校球場地面，有權批準符合下列尺寸范圍內的現有球場：長度減少4米，球場地面，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。

四、天花板或障礙物的高度至少7米。

五、籃球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。

六、所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯的主要正式比賽所規定的要求一致：長28米，寬

15米。

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